Leuk die foto’s van Volleybalpictures, ze tonen haarfijn aan dat opdrukken best lastig is. Ook voor het eerste damesteam van Dros/Alterno. Zie hierboven hoe het niet moet, zie hier, hoe het wel moet. Kortom: lichaam recht dames. Opdrukken is een simpele manier om wat spieren te kweken. Een beetje sportman kan tussen de 10 tot 50 keer drukken…